À propos
Je suis psychologue, diplômée d'un Master II en Psychologie de l'Université de Lausanne. Mon parcours m'a amenée à travailler dans des environnements variés et exigeants : accompagnement de personnes en situation de handicap lourd, suivi en EHPAD, gestion du stress en milieu professionnel, et addictologie au sein du CHUV (Centre Hospitalier Universitaire Vaudois), notamment dans le domaine du jeu excessif et de la prévention du suicide.
J'accompagne des adultes face à un large éventail de difficultés : stress, burn-out, troubles du sommeil, dépression, troubles anxieux, addictions, traumatismes, deuil, difficultés relationnelles, conjugales ou familiales, confiance en soi, gestion des émotions, expatriation, harcèlement, TSA, maladies physiques et bien d'autres encore.
Ma pratique s'appuie principalement sur une approche concrète et structurée. J'y intègre des outils issus de la thérapie systémique, conjugale et familiale, afin de tenir compte de l'ensemble des systèmes dans lesquels vous évoluez — couple, famille, travail, relations sociales.
Bienveillante et sans jugement, je m'appuie sur une veille scientifique régulière pour enrichir continuellement ma boîte à outils et vous proposer des techniques éprouvées, adaptées à votre réalité.
Langues de consultation
Un espace inclusif
La première séance
Lors de notre première rencontre, mon objectif est de comprendre votre situation dans sa globalité. Je vous pose différentes questions pour cerner ce que vous vivez, ce qui vous amène en consultation et l'impact que cela a sur votre quotidien.
Je m'intéresse également à vos ressources : votre entourage, vos activités, ce qui vous aide à traverser les périodes difficiles.
Au fil de l'échange, je peux aussi établir des liens avec des éléments de votre histoire passée pour mieux comprendre votre fonctionnement. Cette première séance permet de dégager des pistes de réflexion et d'orienter le travail pour la suite, toujours à votre rythme.
Au fil des séances
J'adopte une écoute active et dynamique. Je n'hésite pas à rebondir sur ce que vous partagez, à poser des questions, à explorer des pistes ou à formuler des hypothèses pour vous aider à mieux vous comprendre.
Ma démarche consiste à avoir une vision globale de votre situation afin de repérer les liens entre vos difficultés actuelles, votre histoire personnelle et votre environnement. Plusieurs sujets peuvent être abordés en parallèle en début de suivi, avant de nous recentrer progressivement sur ce qui est le plus impactant pour vous.
Au quotidien, j'utilise des outils concrets et scientifiquement validés : échelles et tests, outils de gestion de l'anxiété, conseils pour le sommeil, exercices comportementaux et de restructuration cognitive. Si vous le souhaitez, je peux adopter une posture plus directive avec des conseils ciblés et des pistes de réflexion pratiques. L'objectif est de construire ensemble une thérapie réellement personnalisée, à votre image.
Est-ce fait pour vous ?
- Vous traversez une période difficile (stress, burn-out, dépression, anxiété) et souhaitez des outils concrets pour aller mieux
- Vous souhaitez mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos schémas de fonctionnement
- Vous vivez des difficultés dans votre couple, votre famille ou vos relations et souhaitez les aborder dans un espace sécurisant
- Vous avez besoin d'un cadre bienveillant, sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement
- Vous souhaitez être acteur de votre thérapie, avec un suivi adapté à votre rythme et à vos besoins
- Vous hésitez encore à franchir le pas et souhaitez simplement poser vos questions avant de vous engager
Parcours
- 1
Accréditation française
Validation du diplôme suisse par les autorités françaises, autorisant l'exercice de la psychologie sur le territoire national.
- 2
Master en psychologie de la santé
Formation en psychopathologie, psychologie culturelle et accompagnement de publics variés (enfants, personnes âgées, publics en difficulté). Stages cliniques et mémoire de recherche.
- 3
Centre d'addictologie
Prise en charge en addictologie, notamment jeu excessif et prévention du suicide. Prévention sur le terrain, sensibilisation auprès de militaires de l'Armée Suisse, co-organisation d'un symposium et rédaction d'articles scientifiques.
- 4
Centre gériatrique
Accompagnement psychologique de résidents âgés, passation de tests cognitifs, animation et écoute face aux problématiques du grand âge : deuil, douleur chronique, perte d'autonomie.
Bénévolat
Association Le Foyer
Suisse
Accompagnement psychologique et relationnel de personnes aveugles, malvoyantes ou présentant une déficience intellectuelle.
GHOL (Groupement Hospitalier de l'Ouest Lémanique)
Suisse
Accompagnement psychologique de résidents âgés, passation de tests cognitifs, animation et écoute face aux problématiques du grand âge : deuil, douleur chronique, perte d'autonomie.